Nieuwsbrief NLP Groningen
 De logische niveaus van Dilts en Bateson

 Spreuk van de maand november 2011 

 

Je gelooft misschien dat je verantwoordelijk bent
voor je daden, maar niet voor je gedachten.
 
De waarheid is dat je verantwoordelijk bent voor je gedachten,
want het is enkel op dit niveau dat je werkelijk kan kiezen.
 
Wat je doet komt voort uit wat je denkt.
  
A Course in Miracles

 

Wie van gedachten kan veranderen kan van leven veranderen

Onze overtuigingen hebben een sterke invloed op ons gedrag. Ze motiveren ons en geven vorm aan wat we doen. Ze geven een betekenis aan de wereld om ons heen. We creëren ons wereldbeeld rondom onze overtuigingen. Ze gaan niet over de realiteit, maar over hoe wij de wereld waarnemen. Wat je ziet in de wereld om je heen is een reflectie van jouw denken, jouw overtuigingen. En wie van gedachten kan veranderen kan zijn leven veranderen.

De invloed van je gedachten 

Het is moeilijk wat dan ook aan te leren als je niet gelooft dat dat prettig kan zijn en dat je er baat bij zult hebben . Andersom werkt ook. Denk maar aan het placebo-effect: patiënten worden beter als ze geloven dat ze een werkzaam medicijn hebben gekregen ook al bevat de placebo geen werkzame stoffen. Je overtuigingen hebben direct invloed op je gedrag en je beinvloed hiermee direct je omgeving. Bij een bepaald onderzoek werd een aantal kinderen in 2 groepen verdeeld, die elk hetzelfde gemiddelde IQ hadden. Aan de leraren werd verteld dat de ene groep een hoog IQ had en naar verwachting betere prestaties zou leveren dan de andere. Hoewel het enige verschil tussen beide groepen bestond uit de verwachting van de leraren (een bepaalde overtuiging dus), behaalde de groep met het ‘hoge IQ’ veel betere resultaten dan de andere toen er enige tijd later opnieuw werd getest. Dit effect en het placebo-effect worden ‘zichzelf waarmakende voorspellingen’ genoemd.

Als je denkt dat alles tegenzit, denk dan opnieuw 

Als we iets geloven, dan doen we alsof dat waar is. Daarom is het zo moeilijk te bewijzen dat wat wij geloven niet waar is; overtuigingen zijn heel sterke filters. Daarbij komt dat overtuigingen niet alleen bepalen hoe we ons verleden waarnemen, maar ze vormen ook de blauwdrukken voor onze toekomstige handelingen. Dus als je denkt dat alles tegenzit, denk dan opnieuw!

Overtuigingen zijn veranderbaar 

Wees je ervan bewust, dat overtuigingen – anders dan de kleur van onze ogen – bij onze geboorte niet vast staan. Overtuigingen maken een ontwikkeling door. Ze veranderen. We wijzigen ons zelfbeeld, we trouwen, we scheiden, vinden andere vrienden, meten ons ander gedrag aan, omdat onze overtuigingen veranderen. Je kunt je overtuigingen kiezen. Je kunt een overtuiging die je beperkt, loslaten en een nieuwe overtuiging kiezen die jou helpt en ondersteunt om een succesvoller en waardevoller leven te hebben. Overtuigingen die jou in je kracht zetten, vormen niet altijd een garantie voor succes, maar ze houden je energie op peil en zorgen ervoor dat je uiteindelijk slaagt. Dit heeft te maken met de ‘law of attraction’.

De law of attraction 

Het universum werkt met de wet van aantrekkingskracht. Alles wat je aandacht geeft, groeit en trek je aan. De mensen en situaties in je omgeving zijn een spiegel van wie jij tot nu toe bent geweest – wat jij hebt gedacht, gevoeld en hebt gedaan. Je creëert je eigen omgeving. Het universum geeft jou wat je wenst en dit geldt voor zowel de bewuste als onbewuste gedachtes. En we hebben wel 120.000 gedachtes op een dag en de som van deze gedachten geven vorm aan jouw wereld. Gedachten van vreugde en overvloed creëren vreugde en overvloed, gedachten van gebrek creëren nu eenmaal gebrek. Wat denk jij? Hou eens een dagboek bij en schrijf een week lang elke 2 uur je gedachten op. Bevalt dit je niet: denk dan wat anders.

Wil jij inzicht in jouw gedachtes?

Doe dan deze oefening op de logische niveaus van Robert Dilts en Gregory Bateson.

Alleen al het doen van deze oefening zal invloed hebben op de manier waarop je denkt en je zult hierdoor je doel anders gaan beleven!
 

Meer oefeningen met overtuigingen

Hieronder twee andere oefeningen met overtuigingen, deze zijn in eerdere nieuwsbrieven verschenen en staan ook onder het tabblad 'NLP oefeningen'

Oefening 1:
Ervaren wat belemmerende en bekrachtigende overtuigingen voor effect hebben op je denken, voelen en doen.
Oefening 2:
Een oude, belemmerende overtuiging opruimen en vervangen door een nieuwe bekrachtigende overtuiging.
 

Nieuwsgierig naar meer?

Gratis kennismakingsworkshops

Wil je meer weten over NLP kom dan naar 1 van onze gratis kennismakingsworkshops op 22 november of 8 december.

NLP Clinic 'in 1 dag je coachingsvaardigheden verbeteren'

Op 9 december geef ik een 1-daagse clinic ‘in 1 dag je coachingsvaardigheden verbeteren’

NLP Opleiding

De nieuwe NLP practitioner opleiding start op 9 februari 2012. In deze NLP opleiding werk je aan je persoonlijke ontwikkeling en persoonlijk leiderschap. Verder geeft NLP veel praktische tools om te begeleiden en te coachen. Zingeving en spiritualiteit krijgen bij mij een praktische invulling.

Contact

Graag tot ziens op 1 van de workshops of de opleiding! Als je vragen hebt kun je altijd contact met mij opnemen: contact@sabinehess.nl of telefoon 06-53565087.